Gestion du temps s'organiser pour être plus efficace et plus serein
Améliorez votre quotidien professionnel !
Taux de satisfaction :
10,0/10
(1 avis)
Besoin d’adapter cette formation à vos besoins ?
N’hésitez pas à nous contacter afin d’obtenir un devis sur mesure !
Formation créée le 30/09/2024. Dernière mise à jour le 02/10/2024.
Version du programme : 1
Programme de la formation Version PDF
Cette formation vise à aider les individus à développer des compétences pour faire face au stress et à l'anxiété lorsqu'ils doivent communiquer oralement dans des situations professionnelles ou personnelles . Modalité d'accès: 3 semaines après la signature de la convention
Objectifs de la formation
- A l’issue de la formation, le stagiaire sera capable de : gérer ses priorités
- Gérer ses journées afin d’être plus efficace et plus serein
- Apprendre à concilier vie professionnelle et vie personnelle
Profil des bénéficiaires
Pour qui
- Tout public
Prérequis
- Aucun
Contenu de la formation
-
S’adapter à son environnement
- Contexte : tout va plus vite, plus d’informations, plus de changements…
- Clarifier ses responsabilités et ses objectifs professionnels et personnels
-
Les sources de pertes de temps et les solutions
- La procrastination : passer à l’action
- Le désordre : la méthode 5 S
- Les interruptions : mieux gérer la messagerie, le téléphone, internet, les réseaux sociaux…
- Le multitâche : la règle des 2 mn, agenda, planning, liste
- Les imprévus : distinguer urgent et important, savoir dire non ou déléguer
- Les réunions et projets mal gérés : miser sur la préparation
- Les dysfonctionnements et les conflits : les anticiper ou les désamorcer
- Une mauvaise communication : s’adapter à son interlocuteur, être positif et constructif
- Le manque de concentration : retrouver le calme et l’encrage dans le présent
- Le stress et la fatigue : prendre soin de soi, les 4 accords toltèques
-
Adopter de nouvelles bonnes pratiques
- Perdre les mauvaises habitudes et adopter des bonnes pratiques
Équipe pédagogique
La formation sera assurée par une experte
Suivi de l'exécution et évaluation des résultats
- Évaluation des acquis par un questionnaire
Ressources techniques et pédagogiques
- Support power point, documents, exercices, partage d’expériences et de bonnes pratiques
Qualité et satisfaction
Pour la période 2023/2024:
Taux de satisfaction des apprenants 10/10
Taux d'atteinte des objectifs : 10/10
Taux de satisfaction des apprenants
10,0/10
(1 avis)
Modalités de certification
Modalité d'obtention
- Délivrance d'une attestation
Capacité d'accueil
Entre 1 et 8 apprenants
Délai d'accès
3 semaines
Accessibilité
Si vous êtes porteur d'un handicap merci de bien vouloir contacter isabelle Maleplate référente handicap au 0678380495 afin de pouvoir échanger sur l'adaptation de votre parcours de formation